Cientos de vecinos se acercaron a bailar en el Estadio Municipal, donde el Municipio de Hurlingham organizó una jornada de zumba.
Diferentes escuelas de zumba del distrito participaron de la actividad y enseñaron esta disciplina que combina rutinas aeróbicas y pasos de baile.
La zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba que combina rutinas de estos bailes con rutinas aeróbicas. Este ejercicio ayuda a tonificar la musculatura y a perder peso, se pueden llegar a perder 800 calorías en una sesión.
Hay distintos tipos de Zumba ( Toning,Tomic, Aqua, Gold, Fitnes setc)
Sus principales beneficios son:
-Consumo de calorías y pérdida de grasa llegando a perder 800 calorías.
-Actúa como tonificante corporal gracias a los ejercicios al ritmo de la música fortaleciendo los brazos, piernas, glúteos y abdominales.
-Método de entretenimiento como manera alternativa de practicar deporte
-Favorece el buen humor, relajación y nos ayudan a liberar tensiones. por la música y el tipo de baile.
-Es accesible para todas las edades, existiendo programas específicos.
-Conoces gente y te permite interactuar y compartir el tiempo con ellos.
-Se puede practicar en centros en la mayoría de las ciudades del mundo
Que bueno ver de nuevo actividad para la gente en los lugares públicos.